现代舞之母玛莎·葛兰姆技术对话中国现代舞者。_搜狐体育

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原题目:近世舞之母玛莎·葛兰姆技术会话奇纳河近世舞者。

回到奇纳河,很多人会告诉我。,格雷厄姆的技术早已老一套了。,不接轨。美国技术不寻常的意奇纳河人业务等等及安宁。。本身的事物这些都是鉴于实在的格雷厄姆技术过错COMM。,缺席被使升级。,因而咱们不知情这人技术的动机。。

实际的,如今很多人都不知情。格雷厄姆技术和活受罪欢送的普拉提差一点同时涌现,差一点缺席人知情格雷厄姆技术装修了独一要紧的吸入。。

普拉提与格雷厄姆技术

那为什么说这人美国天真的支撑的舞蹈技术居然是最一套外衣奇纳河人业务的?为什么葛兰姆技术使发生了举世近世现年舞的全景?美国,除英国外的欧洲国家用不着究竟哪个窥测。,由于基本本身的事物的近世舞蹈团仍在锻炼或盛行,甚至古巴现年舞蹈技术也与Graham和AFRI团结被拖。。

云门舞集&玛莎·葛兰姆舞团

格雷厄姆的技术是由林怀敏带回台湾的,他必要的东西。,台湾有云门。,我与Graham技术的八年收获颇丰。,你看法到的时期越长,你增加知识的越多。,这项技术特别一套外衣我作为奇纳河人的肢体。,当讨论障碍还没有完整的处理时,但鉴于差不多奇纳河文明社会的蒸馏液,我学到了这人技术。。它的美味佳肴之处也使我全部的入迷。,我觉得本身更像奇纳河的玛莎职业舞蹈家。,处理玛莎·葛兰姆技术的念错是我的妨碍。

为什么最一套外衣奇纳河舞者的锻炼?

东方文明社会

1910年,玛莎·葛兰姆学习于露斯·圣丹尼斯与泰德·肖恩,她活受罪东方文明社会和宗教使成形的使发生。,肖恩曾使她变为奇纳河舞蹈白玉观音。,其后,她对东方文明社会也受胎深切的情操。。玛莎·葛兰姆技术虚伪行为在初期队形从前,一向在发掘和竭力,肩接、上弦与斜端杆结点与人体多关键的相干,而且佛教禅哲学的看法到,落得玛莎·葛兰姆的技术虚伪行为锻炼零碎及舞蹈写信的创作,不变的会诈骗东方文明社会哲学在里面的。

玛莎·葛兰姆 奇纳河打扮

亚洲肢体

玛莎·葛兰姆舞团仅到必然程度为止有过很多亚洲的舞者,可能性是由于亚洲人的的脊柱比西洋的长。,更能直线使均衡地的分量玛莎·葛兰姆的Contraction & Release 技术的激励(D型脊髓紧缩物使弯曲)。美国舞蹈日记宣布了一篇四处走动的玛莎跳跃者的文字。,马上我就预了这人团。,但侥幸的是包含在内。,文字曾说过亚洲跳跃者在舞蹈团中表示一向晴朗的。,从初期的,玛莎就爱慕这么地演义的日本酋长。浪费子现今去台湾。许芳宜建聚,到奇纳河大陆的尹馨,是由于较长的脊柱更一套外衣这种技术吗?。

丹天力点

玛莎·葛兰姆的Contraction是指小腹区域的“太阳中枢丛”的吸气的紧缩,当咱们笑或流泪,它是腹下部最轻易感觉的震颤。,太阳中枢丛或丹天是紧缩物开端的聚焦。,当丹场推进骨盆一致落后的驱车旅行时,髋根启齿,独一大量存在才能的辐射脊椎是由丹天发生的。,做加法胃和头部整合。,这是完整的的紧缩物。。

在西方文明中,缺席像Dan Tia这样的活泼而苛求的词。,因而在这点上奇纳河人看法到玛莎·葛兰姆技术虚伪行为的知道懂就早已比缺席奇纳河背理测验的人更深了一步

吸入了双关语教育。

(与奇纳河哲学音栓配合)

当你乍留心Graham的虚伪行为,你会增加知识她和咱们的文学名著R,有差不多同类的的使成形。,Graham的锻炼开端于盘腿在地上的。,为了独自锻炼上半身。,Contraction & 递送极端地同类的于肢体下沉。,低紧缩物和高递送极端地同类的于血管。,冲贫,温柔的转腰类的举措再者很同类的于葛兰姆的另独一技术元素spiral(旋转),这种类比过错偶然的。,那是由于1983年7月。,吴晓邦平民向来经过奇纳河职业舞蹈家作奉献。,算是要求到了玛莎·葛兰姆的大子弟罗斯·圣像牌,来现在称Beijing舞蹈学校交流开始12天的玛莎·葛兰姆技术虚伪行为,唐满成平民对此吃鼓励。,把双关语锻炼放在地上的。,单一锻炼元素与上半身。

从这点咱们可以看出格雷厄姆技术和奇纳河都过错老一套的。,在短短十二天内,有助于华语的锻炼。。

为什么说玛莎·葛兰姆技术是一门好的近世舞内功?

激励锻炼:象鼻,激励的锻炼

Graham技术队形的时期与普拉提极端地类似性。,他们还接到了美国枕舞节肖恩的锻炼。,受普拉提培育根本的的吸入,变为职业舞蹈家的正中人,这是肢体的激励。,最技术的舞蹈虚伪行为,它还可以锻炼衔接概略的的痛切的肌肉。,具有良好振幅和灵活的的上只好是对照。。在这项技术中,释放自在参战的被翻译,它和咱们的肩膀类似性。,膝盖,手肘,海峡及安宁关键,孤独参战,但过错孤独参战。,一切都是由肢体的激励把持的。,换句话说,回到腹部。。

举个窥测,Graham说,装备长在背上,由于他们已经是一对O。,因而如今我向来以锁双臂为例恶作剧。,帮忙先生找到衔接装备和后退的肌肉。,是否我必要分量我的装备,它不克不及被大准备举动驱车旅行。,但落后的拉。,就像把险胜拉摆脱两者都。。因而格雷厄姆职业舞蹈家的祖传的是格雷厄姆。 舞步是职业舞蹈家最盛行的动机。。

内力锻炼:对立力

当很多人问我健康状况如何锻炼我的肌肉。,你去体育场停止分量锻炼吗?,过错真的。,不担重担,肌肉接到对立的力锻炼。。这是咱们称之为内在力的另独一动机。,国术有练气功的顾客。,它的名字是累赘九牛尾。,站在船首的在底下。,伙伴,屈肘握拳,拳心向面,双筒做箱的材料,另一只手握住拳头,伸肘。,拳心落后的,设想一下本身在九次拔河竞赛射中靶子表示。,这种办法是体内的对立功用。,它是一种内在气功的办法。。缺席空载。,只运用设想和对立的力。。

玛莎·葛兰姆技术虚伪行为中Contraction & Release同一也内功发出锣声经过,Contraction 丹场紧缩物曲率时灵的乳房反功用力, 在递送时,脊柱递送肢体的乳房反功用力。,Contraction & Release 当团结时,最好运用肢体被拖。、阴阳更迭是属于杨的内在诡计家的经过。。

编年史 造型

在玛莎·葛兰姆文学名著剧目《编年史》声母完毕的造型,舞者的手仿佛起来了。、在前面挺直的举措,像一种敬畏。,实际的,舞蹈者经过他的脚反照。、至阴吸取的才能经过装备前进给阅读器。。这人肢体的乳房反功用力率先依赖于,全部的伸出,分量肢体的对立性。。

内气锻炼

与技术一同呼吸很轻易。,如果咱们向来冲突舞蹈中缺席呼吸的成绩。,Graham地段矫正,在脊椎的参战结成以后的的第独一锻炼结成就叫做呼吸,不要以为呼吸是一种释放自在的功用。,这是锻炼。,用两个拍子和四分染色体拍子的节奏来呼唤和呼吸。 & Release团结,从初期的,呼吸就变为技术的激励。,日复一日地,这种内气锻炼便变为了肌肉唤回射中靶子一份,这执意动机。Graham跳跃者用不着在呼吸前教舞蹈的动机,由于它与举动密不可分。。

内神锻炼–眼睛和关怀

玛莎·葛兰姆从来缺席直线使均衡讲眼睛本应健康状况如何,这是四处走动的关怀的核心的。。

外关怀,加强语气舞者的知道和肢体的团结。,这执意你想看的人。,你的身心只好一致看谁。,身心一致。

内关怀,看突出的使均衡,鼻腔观,注重感情,如同关怀在辞谢。,实际的,十足才能是肢体乳房辐射的关怀。。这也独一极端地特别的视点。,Graham向来运用这种内在的注重。,特别勾画名人内切圆心的才能和经济状况。。

内切圆心情义的锻炼——沮丧夸示的表示

很多人会查问玛莎·葛兰姆舞团的舞者的神情是怎样锻炼摆脱的呢?表达是不教的。,只由于这项技术的激励。,这执意人类情义的激励。,格雷厄姆的技术声母是为她的舞蹈锻炼而锻炼的。,也执意当她不竭的去以人类的喜怒哀乐等情义为灵感时增加知识了这人肢体与情义稳固地贯的激励,仅有的如今紧缩物 & Release。因而缺席神情。,这是情义舞蹈的释放自在健康状况。。

地段、正中、流量通常必要30分钟。,1:1的使均衡在教室上录用。,Contraction/Release/Breathing/Spiral/对立的力,内在设想,这种一致相干的分别的根底。,在不寻常的的房间里所有的人、不寻常的维度的培育,互相使接缝平滑,相辅而行。

玛莎·葛兰姆的锻炼零碎,骑在背上、胯、后退的激励肌肉在锻炼中极端地强健。,B的转变和夸示有很大的锻炼引起。。

培育格雷厄姆技术缺席根底吗?

格雷厄姆核心一年间的吐艳快跑,早晨6点30分到8点。,这是独一必须对付分开世的非专业社会。,在教室上,你可以留心看法到过的先生。,同独一班里有独一七十至八十年代的或八十年代的人。,缺席人会快的感觉。,独自地消受Graham的技术。

玛莎·葛兰姆技术虚伪行为的地段类锻炼是完整的可以接管芭蕾扶把类锻炼的,是由于,地段锻炼是极端地零碎和完整的的。,锻炼的技术性使芭蕾舞姿锻炼,到达同一的锻炼引起。。独一完整的零的看法到舞者,地段类培育更有可能性给看法到者导致安全感。,与八字胡相形,至阴的对付给使住满人一种更实在的知以为。。

玛莎·葛兰姆技术虚伪行为的坡度缓和锻炼是很有梯度的,伣简略的举动,它实际的是极端地高密度锻炼的人。,它还可以锻炼肢体的肌肉,具有较强的洁白。,在以下上品培育中,抬出去大脑的掉换想。、突然下跌习俗节奏变换式房间里所有的人眼界,格雷厄姆不变的有知讨论。,由于Graham极端地爱慕在她的舞会上扮演。,因而,为了到达舞蹈与舞蹈的一致,咱们本应用肢体来发生。,这是独一极端地高聚集的舞者可以录用。,可见,格雷厄姆技术是一种可以禁受检验的近世舞蹈虚伪行为。,它可以从零开端教舞者。,并可以持续看法到跳跃者到高端跳跃者。,因而,国际上只认可玛莎·葛兰姆的技术虚伪行为与芭蕾基训才是不相上下的。

健康状况如何毫无准备的创作?

很多先生告诉我,据我看来释放跳跃。,毫无准备的,如果缺席办法开端。。独一好的舞者可以苛求地把持他的呼吸。、分量、房间里所有的人、进度,进军的,这种苛求的最大限度的使舞者可以做究竟哪个他们想做的事。、与你的心共舞,这么这种苛求的把持是健康状况如何发生的呢?

尹有杨。,灵活性,毫无准备的舞蹈看很释放自在,很无拘无束的。,暖暖姝姝,这过错真正的肢体变得轻松。、变得随和,肢体激励力,Graham技术在锻炼内核。,我的使均衡技术快跑是以Graham的激励技术为动力。,由于这项技术将力与体育锻炼团结被拖。,本身的事物先生的毫无准备的创作甚至跳出了任务的吃水。,我怀孕你也好赶集。。

新世纪后的玛莎·葛兰姆舞团

如今舞团很多时都是上半场是玛莎·葛兰姆保存的文学名著剧目,后半时是新创剧目,前番我缺席带究竟哪个新写信回奇纳河。,但实际的,舞蹈团实际的封爵了差不多新写信。,在美国和除英国外的欧洲国家很活受罪欢送。。这些新写信与国际著名编舞者师共同著作。, 为舞蹈团定制的,诸如,Nacho Duato, Marie Chouinard, Pontus Lidberg, SidiLarbiCherkaoui, Annie-B Parson, AndonisFoniadakis, MATS EK等。 ,舞蹈团以为不寻常的的作风是考验的标准。,锻炼有素的舞者可以适合于杂多的挑动。,华盛顿邮报舞蹈团评论,它是你见过的最有虚伪行为和最有力的舞者。。

伍迪和艾伦把她作为灵感,Mousika。

Madonna过来向来佩服她当校长。

鲁莽行为跨界共同著作,不竭尝试新的作风。,看法Graham的人都知情她最爱慕跨界。,影片中,一时的怪念头,乐谱,诡计有很大的使发生。,它也变为了世。,最广泛地的,使发生力最大的三大诡计显著的经过

与谷歌共同著作

舞蹈团也非常友好亲密。,诸如,温迪和芭蕾舞的首席舞手。 Whelan,Diana Vishneva, 踢趿舞舞者米歇尔 Dorrance, 嘻哈明星 Buck,丹策琳竞赛交易现年编舞者索尼娅 Tayeh,一时的怪念头影片,与雕塑共舞,最新的是阅读器与谷歌新TEC的共同著作。,纽子开关全书交谈,执意这种事。不竭探寻新的想不竭退化Graham的吐艳香精这人舞蹈团早已绿了92年了。。

结论

玛莎·葛兰姆技术虚伪行为是一套极端地完整的高效的近世舞锻炼零碎,从身、形、情、气、力,同时进入,紧密的环绕着Contraction/Release/Breathing/Spiral/对立的力这一视同仁相干的五大元素,不竭转变、反复和深化锻炼。

由于培育零碎早已完整的。,可重复性,如果零根底也能培育出高聚集的跳跃者。,咱们怀孕这门诚实的/地的玛莎·葛兰姆技术虚伪行为能在奇纳河固定生长,让咱们的奇纳河舞者也从中救济金。,是奇纳河近世舞开展的坚固基石。。

这篇文字致谢作者。:尹馨

谢谢你饬文字。:王李香生

这篇文字是从 恶作剧诡计

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恶作剧诡计

作为年老职业舞蹈家的个人诡计烙印,诡计香精,强调中外著名诡计家的广泛地要求,推进诡计开展的竭力,探寻气质,偶然开端[显著的班]。2017年7月成保持不变“近世舞教母玛莎葛兰姆技术——尹馨显著的班”

自2012以后,咱们一向与各界诡计家共同著作。,温柔的很多次。、诡计外观和安宁诡计参战编舞者。。作为喜马拉雅艺廊的分子,年老思考者的住项目。,在创作并编排以喜马拉雅核心发展理念为题材的预兆原件舞蹈戏院——《山行》。

曾吃和编排2017年的余德耀艺廊Kaws关闭《回》、2017TedxSuzhou “恒等”;玉德耀艺廊2016的公共诡计 《声、态》、上海国际诡计节《回煞》、上海设计周黑墨汁笔墨、J画廊热、2016TedxSuzhou”迷”;2015年的余德耀艺廊大型材大众互相影响诡计”爱过——改观”、上海国际官方诡计美丽的国际官方诡计节揭幕、上海城市文明社会房间里所有的人诡计节”海上升明月”、法兰克福储蓄银行时装游行展 “different style same love” 并增加最适宜条件编舞者奖。;2014的CBC风粘、香港演艺开始舞蹈厅;2013年的贺绿汀乐谱厅现现年官方舞”流沙坠简”;2012奇纳河文明社会展上海喜马拉雅云瓷-孕。

从这海岸到岸边,你必然从未见过这样的的蒙娜丽莎。

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